Jedna z najlepších vecí, ktoré môžem urobiť pre svoju kreativitu, je pravidelne sa hýbať. A ak ma toto neprinúti cvičiť s nadšením, potom mi už nepomôže naozaj nič. 😀 O pozitívnych účinkoch pohybu na fyzické zdravie…
-
-
Pohyb je liek na zranenia a bolesti
Cvičím pravidelne a dlhodobo. Napriek tomu nemám k cvičeniu najlepší vzťah, no tento rok som sa to rozhodla zmeniť. Úprimne, zatiaľ netuším, ako to dosiahnuť, ale aspoň som si nakúpila knihy o pohybe. 😀 Pohyb…
-
Prečo spíme: Kniha, ktorá mi úplne zmenila pohľad na spánok
Len málokedy natrafím na knihu, kvôli ktorej som ochotná zmeniť zaužívané zvyklosti. Po prečítaní Prečo spíme som sa rozhodla úplne prestať piť kávu a prehodnotniť svoj vzťah k spánku. Kým predtým som…
-
Ako žiť dlhšie a lepšie vďaka vede? Odpovede prezradí Graham Lawton
Graham Lawton je vedecký publicista, ktorý sa odhodlal spracovať najnovšie vedecké poznatky o zdravom životnom štýle do knižnej podoby. Kniha, ktorá vám možno zachráni život prináša ucelený pohľad na zdravie, výživu a životný štýl…
-
Bez hanby o ohanbí: Všetko, čo by ste mali vedieť o ženských pohlavných orgánoch
Internetové diskusie, predstavy mnohých mužov, ale aj žien o ženských pohlavných orgánoch sú často len mýty alebo zastarané informácie, ktoré sú v súčasnosti dávno vyvrátené. Ženy, ktoré sa ešte nemilovali, nemajú užšiu vagínu než…
-
Miluj svoje telo: Naučte sa žiť v harmónii sama so sebou
Rýchlokvasených hollywoodskych kníh o zdraví a životnom štýle je na trhu veľa, ale táto k nim rozhodne nepatrí. Priznám sa, že knihu s tvárou známej herečky, ktorá chce bežným ľuďom radiť, ako žiť zdravšie, by som…
-
Ako sa stať (alebo radšej nestať) Parížankou… nech žijete kdekoľvek
Na túto knihu som sa tešila. Prečítala som ju za dve hodiny, a hoci celkový dojem som z nej mala dobrý, v mojej knižnici sa pre ňu miesto nenájde. O tom, ako sa stať Parížankou, nech…